Salak Juice, Healthy Recipe
Salak Juice, Healthy Recipe - Salak yang biasanya dibuat asinan atau manisan ini ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa, agar mudah dicerna untuk kesehatan maka dengan ini saya share Healthy Recipes yang bernama Salak Juice, bagaimana cara pembuatannya mari kita simak.Bahan
- 6 buah salak pondoh.
- 3 sendok makan gula aren
- 150 air masak
- 3 scoop es batu serut
Cara Membuat
- Kupas Salak dan cuci bersih lalu belah dua dan buang bijinya.
- Kulit ari salak tidak perlu dibuang.
- Masukan potongan salak, sirup gula aren, air masak, dan es batu serut ke dalam blender.
- Proses hingga lembut selama 5 menit.
- Tuangkan ke dalam gelas dan sajikan selagi dingin.
Kandungan Nutrisi
- Karbohidrat
- Lemak
- Serat
- Protein
- Vitamin B Kompleks
- Vitamin C
- Kalsium
- Zat besi
- Fosfor
- Kalium
- Magnesium
- Tembaga
- Mangan
- Sistein
- Feninlalanin
- Isoleusin
- Lisin
- Leusin
- Metionin
- Tionin
- Triosin
- Valin
- Troptofan
- Potassium
- Pektin.
Manfaat Salak Juice
- Memelihara kesehatan mata, menghindari rabun senja.
- Mengobati diare, oleh karena itu batasi konsumsi untuk penderita sembelit.
- Memelihara kesehatan ibu hamil, menyehatkan pertumbuhan janin.
- Membantu diet.
- Mencerdaskan otak.
- Mencegah berbagai jenis kanker.
