Jus Apel, Healthy Juice Recipe
Kali ini saya akan membagikan Resep Makanan Sehat, atau disebut Healthy Recipe kalo bahasa inggris disana, jus merupakan makanan sekaligus minuman cair yang baik untuk kesehatan dan mudah untuk dicerna, berikut Resep Jus Apel Kesehatan
Bahan
Bahan
- 1 buah Apel.
- 2 sendok Susu Kental Manis.
- 1 sendok makan Madu.
- 250 ml Air Masak.
- 4 Scoop Es batu serut.
Cara Membuat
- Cuci bersih apel.
- Kupas apel potong-potong dan buang bijinya.
- Masukan apel ke dalam blender, tambahkan susu kental manis, madu, air masak, dan es batu serut.
- Proses hingga lembut.
- Tuangkan ke dalam gelas dan sajikan segera.
Kandungan Nutrisi
- Vitamin A
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Vitamin B5
- Vitamin B6
- Vitamin B9
- Vitamin C
- Kalsium
- Magnesium
- Potasium
- Zat Besi
- Zinc
- Serat
- Fitokimia
- Tanin
- Baron
- Flavoid
- Asam D Glucaric
- Asam Tartar
Manfaat Serta Khasiat Apel
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Meningkatkan daya penglihatan.
- Mencegah penyakit Mulut.
- Membantu pertumbuhan tulang dan gigi.
- Membantu merawat gigi.
- Membantu mengurangi berat badan.
- Mencegah kanker.
- Menurunkan kadar kolesterol.
- Membatu proses pencernaan.
Catatan
- Apel Hijau lebih baik untuk pertumbuhan tulang, gigi, penglihatan dan anti kanker.
- Apel Kuning baik untuk hati, mata, kekebalan tubuh, mengurangi resiko terkena kanker.
- Apel Merah baik untuk hati, fungsi daya ingat, menjaga kesehatan saluran kemih, dan mengurangi resiko kanker.
