Guava Time, Healthy Recipes
 |
| Guava Time |
Guava Time, Healthy Recipes - Jambu merah yang dikenal sebagai obat untuk meningkatkan trombosit ini, ternyata memiliki banyak khasiat yang tersimpan di dalamnya, pada kali ini saya akan share Healthy Recipe yang dinamakan dengan Guava Time, yuk langsung saja kita simak cara pembuatannya.
Bahan
- 1 buah jambu merah
- 2 sendok makan susu kental manis
- 200 ml air masak
- 3 scoop es batu
Cara Membuat
- Cuci bersih jambu merah, lalu potong kecil-kecil agar mudah di olah.
- Masukan jambu, susu kental manis, air masak, dan es batu ke dalam blender.
- Proses hingga halus sekitar 5 menit.
- Saring jus jambu, lalu tuangkan ke dalam gelas dan sajikan segera
Kandungan Nutrisi
- 49 kkal energi dalam setiap 100 gram jambu
- Karbohidrat
- Lemak
- Serat
- Kalsium
- Fosfor
- Zat besi
- Asam elagat
- Asam lenoleat
- Asam korbigen
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin B1
Manfaat Guava Time
- Kandungan antioksidan yang tinggi sehingga meningkatkan kekebalan tubuh.
- Membantu kesembuhan penderita demam berdarah karena bisa menaikan kadar trombosit.
- Menyembuhkan infeksi radang tenggorokan dan influeza.
- Mencegah kanker.
- Mencegah penyakit jantung koroner.
- Menurunkan hipertensi.
- Membantu penderita diabetes.
- Mengatasi diare.
- Mencegah sembelit.
