Broccoli Fantasy, Healthy Recipe Juice
Broccoli Fantasy, Healthy Recipe Juice - Udara yang kian berubah tentunya akan memacu datangnya penyakit, nih ada penangkalnya minuman segar dan menyehatkan "Broccoli Fantasy" , yuk mari kita simak Healthy Recipe yang satu ini.
Bahan
- 100 gram brokoli segar
- 1 siung bawang putih
- 1 sendok makan perasan jeruk lemon
- 2 sendok makan madu
- 250 ml air masak
- 3 scoop es batu
Cara Membuat
- Cuci bersih brokoli, lalu potong per kuntum.
- Rendam brokoli selama 5 menit di dalam air garam hangat, jika ada ular akan segera keluar.
- Seduh brokoli dengan air mendidih sebentar, lalu tiriskan segera.
- kupas bawang putih, masukan kedalam blender bersama potongan brokoli, madu, perasan jeruk lemon, dan air masak serta jangan lupa es batu
- Proses hingga lembut sekitar kurang lebih 5 menit
- Tuangkan ke dalam gelas sajikan selagi dingin.
Kandungan Nutrisi
- 149 kkal energi per 100 gram
- Karbohidrat
- gula
- Serat
- Lemak
- Protein
- Beta Karoten
- Vitamin B kompleks
- Vitamin C
- Kalsium
- Zat Besi
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
- Sodium
- Seng
- Mangan
- Selenium
Manfaat Serta Khasiat Broccoli Fantasy
- Menurunkan tekanan darah sehingga mengatasi hipertensi.
- Antibiotik alami yang baik bagi tubuh.
- Menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga mencegah serangan stroke dan penyakit jantung.
- Mengurangi gejala diabetes.
- Mencegah berbagai jenis kanker.
- Meningkatkan daya tahan tubuh dan vitalitas.
- Mengobati penyakit cacingan.
- Meredakan Influenza.
- Membantu menyembuhkan rheumatik.
