Avocado Milk Shake, Healthy Recipe
Avocado Milk Shake, Healthy Recipe - Cuaca panas begini enaknya minum yang segar", nah berikut ini saya akan share Healthy Recipe Avocado Milk Shake yang lezat, berikut bahan, cara membuat serta manfaat dan khasiatnya, mari kita buat.Bahan
- 1 Buah Avokad Matang.
- 2 Sendok makan sirup gula.
- 150 ml air matang.
- 6 Scoop Ice Cream Vanilla.
Cara Membuat
- Cuci bersih buah avokad beserta kulitnya.
- Belah Avokad menjadi dua, buang biji dan kerok daging buahnya.
- Masukan buah avokad, sirup gula, air masak, dan Ice Cream Vanilla ke dalam blender.
- Proses hingga lembut sekitar 3 menit
- Tuangkan di gelas dan sajikan
Kandungan Nutrisi
- 85 kkal per 100 gram
- Karbohidrat
- Protein
- Kalsium
- Lemak betasitosterol
- Zat besi
- Fosfor
- Potassium
- Vitamin A
- Vitamin B1
- Vitamin C
- Vitamin E
- Serat
Manfaat Serta Khasiat Avokado Milk Shake
- Menyehatkan Mata.
- Menghaluskan Kulit.
- Menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga baik bagi kesehatan jantung dan mencegah stroke.
- Menjaga kestabilan tekanan darah.
- Membantu penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
- Mencegah dah mengobati kanker terutama di mulut.
